Jelena Jokić
- Kategorija: Savetnici
Savetnik psihoterapije u edukaciji TA centra u Beogradu, Trener asertivnosti
Ljudi veoma loše misle o sebi. Andrić kaže, da se celog veka lečimo od nesrećnog detinjstva. U zamci pogrešnih uverenja i zabluda nepogrešivo ispisujemo neuspehe na životnim poljima koja su nam važna. Postavljamo se kao posmatrači pripisujući situacije sudbini, nesvesni odgovornosti o donošenju odluka i mogućnosti izbora. Otpisujemo svoje postojanje, svoje vrednosti, svoja prava. Ne dajemo sebi šansu da budemo voljeni ili izbegavamo bliskost, bojimo se da ćemo biti ostavljeni. Gajimo iracionalne strahove koji nam uskraćuju kvalitetan život. Zbog svih navedenih i mnogih koji će ostati nenavedeni razlozi, motivacija su da budem transakcioni analitičar.
Svako vreme sa sobom je nosilo određene teškoće, danas tranzicija i globalizacija dovode do otuđenja među ljudima i život koji nije po meri čoveka. Bez utopije i ideala da mogu menjati ceo svet, polazim od devize da ga učinim boljim menjajući sebe. Da moje iskustvo, moj način, moj primer bude od koristi onima sa kojima radim. Da zajedno budemo bolji, uspešniji, ostvareniji, zadovoljniji, radosniji. Da budemo u kontaktu sa sobom i imamo strpljenja u procesu dolaska do svoje autonomije.
Svoje klijente učim da osečaju više, da osveste svoje emocije, nazovu ih pravim imenom i prihvate. A onda kad se suočimo sa nečim što nam se ne dopada, da vidimo šta ćemo sa tim. To je početak promene, adekvatno verbalno i motorno izražavanje bilo koje emocije umesto anksioznosti. Sve emocije su nam na korist, i prijatne i neprijatne. Život je lep i život je neizvestan. Učimo da uživamo u radosti i izdržavanju neprijatnosti. Mera uspeha je da smo danas bolji od onog što smo bili juče.
Tu sam za vas da vas bezuslovno prihvatim, ohrabrim... naučim da osluškujete sebe, da postavite i poštujete svoje granice, da volite sebe i da se osećate dobro sa sobom. Voleti sebe, znači biti u mogućnosti jednako snažno nositi i dobru i lošu predstavu o sebi, oprostiti sebi, tražiti pomoć kad nam je potrebna. Samoljubav je aktivna briga o sebi! Od toga na koji način se odnosimo prema svom telu do toga na koji način se ophodimo prema svom mentalnom zdravlju. Pričajmo o tome ☺ !
