O nama

KO SMO MI?

“Pričajmo o tome” je prvi projekat mladih, stručnih i entuzijastičnih ljudi koji su puni ideja, nasmejani i odlučni krenuli da se bave pitanjima i problemima u oblasti mentalnog zdravlja. Kao doskorašnji studenti, a istovremeno i ljudi sa željama, potrebama, osećanjima i teškoćama, shvatili smo da nam je nedostalo da za vreme studija imamo sa kime da pričamo kada nam je teško. Da porodica, prijatelji i okolina ponekad i pored najboljih namera ne mogu da budu tu za nas. Ponekad ne žele. Svi mi smo ponekad plakali, bojali se, bežali u svoj svet, bili besni, uplašeni, izgubljeni, usamljeni, neraspoloženi, nesrećni, i ćutali smo. Ćutali smo jer nije imao ko da razume naše reći, da razume nas.

Okupili smo se jednog dana oko ideje da promenimo postojeće stanje i da pružimo sada, vama studentima, ono što mi nismo imali. Naš put do ovog projekta je bio pun izazova, teškoća, straha, neizvesnosti, ali i sreće, radosti, isčekivanja, vere, nade i znanja da činimo pravu stvar. Jer biti zdrav znači biti fizički i mentalno zdrav. Razvijati se kao ličnost, učiti stalno i iznova, jer jedino što je u životu konstantno - to je promena. I zato smo mi tu. Mi smo vaša podrška, oslonac kada je teško ali i kada je dobro a vi želite da saznate više o sebi, da se razvijate.

CILJ

Cilj našeg projekta je pružanje besplatne online psihološke pomoći studentima putem skajpa, mail-a, foruma na sajtu i bloga. Usluge savetovanja pružaju savetnici različitih terapijskih pravaca.

U okviru projekta će biti organizovan niz edukativnih predavanja sa različitim temama iz oblasti mentalnog zdravlja koje imaju za cilj razbijanje predrasuda o traženju psihološke pomoći, razbijanje predrasuda o korišćenju interneta, informisanje studenta o mogućnostima upotrebe savremenih sredstava komunikacije za zaštitu i unapređenje njihovog zdravlja i najvažnije, podizanje nivoa svesti studenata o značaju i načinima brige o mentalnom zdravlju.

Nizom predavanja, radionica, i akcija pokušaćemo da podignemo nivo zdravstvene kulture u oblasti mentalnog zdravlja, prenesemo različita iskustva koja se tiču psihoterapijskog rada i pomognemo studentima da očuvaju, unaprede svoje mentalno zdravlje i preventivno se brinu o njemu.

Putem organizovanja javnih tribina, seminara, predavanja, i medijske kampanje radićemo na podizanju svesti o značaju prevencije, očuvanja, i unapređenja mentalnog zdravlja opšte javnosti.

MISIJA

Da studenti imaju kome da se obrate kada im je teško, da se razvijaju, da nauče da se brinu o sebi, budu srećni i nasmejani, i da stvorimo budućnost u kojoj će naredne generacije imati zadovoljne, ispunjene roditelje, prijatelje, ljubavne partnere, zaposlene, komšije.

Jedna poslovica kaže: „Mirno more nikad nije napravilo dobrog mornara“ a druga: „Daj čoveku ribu i nahranićeš ga za jedan dan, nauči ga da peca i nahranićes ga za ceo život”.

ZAŠTO BISTE IZABRALI NAS?

Mi smo diplomirani psiholozi, master psiholozi, psihijatri, defektolozi, socijalni radnici i edukovani psihološki savetnici.

Psihološku delatnost obavljamo u skladu sa rezultatima savremene psihološke nauke, Kodeksom etike psihologa i načela profesionalnog čuvanja podataka i korišćenja psiholoških mernih instrumenata kao članovi Društva psihologa Srbije i Evropske federacije psiholoških asocijacija (EFPA).

Online savetovanje je besplatno, ne morate da putujete, i možete da birate savetnika u skladu sa Vašom ličnošću i očekivanjima od savetovanja. Jedino što vam je potrebno je Skype program, mikrofon i slušalice, i/ili e-mail adresa, i naravno internet.

Prednosti online savetovališta su:
- veća privatnost,
- mailove i chatove možete čitati više puta,
- pisanje o problemu omogućava da dođete u kontakt sa svojim emocijama, omogućava Vam fokusiranje na problem, dovodi do uvida i emocionalnog olakšanja.

Online savetodavna seansa (Skype) se sastoji od 45 minuta direktnog savetovanja i 15 minuta za sumiranje i praktične dogovore.

ONLINE SAVETOVALIŠTE VAM NUDI POMOĆ KOD:

Emocionalnih problema:

- razumevanje i prevazilaženje depresije,
- učenje kontrole besa i inokulacija stresa,
- prevazilaženje životnih i razvojnih kriza,
- ovladavanje i razumevanje procesa tugovanja zbog gubitka voljenih osoba,
- prevazilaženje seksualnih problema i kriza polnog identiteta,
- poremećaja ishrane i spavanja,
- kod prilagođavanja na nove uslove života.

Lični razvoj:

- učenje asertivnog ponašanja,
- razvoj socijalnih veština,
- postavljanje ciljeva ,
- tehinike rešavanja problema,
- razvoj i održavanje motivacije.

Partnerski i porodični odnosi:

- pomoć u prihvatanju sebe i drugih,
- učenje veština uspešne komunikacije i empatije,
- problemi sa ljubomorom (ličnom ili partnerovom/partnerkinom),
- osnaživanje veza i održavanje zdravih veza i odnosa,
- pomoć pri izboru odgovarajućeg partnera.

Posao i karijera:

- osnaživanje motivacije i samopouzdanja prilikom potrage za posao,
- osposobljavanje za kvalitetno pisanje CV-a, motivacionih pisama,
- priprema za intervju,
- tehnike potrage za poslovom i karijernim usavršavanjem,
- pomoć pri izboru karijere,
- profesionalna orijentacija,
- pomoć pri promeni fakulteta, prilagođavanje na novu sredinu,
- veštine javnog prezentovanja,
- veštine asertivnosti i jasnog zalaganja za sebe na poslu.

Online savetovalište NE MOŽE da Vam pomogne:

- ukoliko imate ozbiljno mentalno oboljenje i pod terapijom ste,
- imate bolest zavisnosti (alkoholizam, narkomanija, kockanje, i sl.),
- ukoliko ste u ozbiljnoj krizi i potrebna Vam je hospitalizacija.


Ukoliko u toku savetovanja dođemo do toga da Vam je potrebna ozbiljnija psihoterapijska intervencija, rado ćemo Vas uputiti na naše kolege koji Vam je mogu pružiti.

                                                                    LICA PROJEKTA "PRIČAJMO O TOME"

                Miljan Perović                                            Jelena Vukelić                                 Bojana Obradović

           Koordinator projekta                                                  Koordinator projekta                                    Koordinator projekta