Napad panike - misli
- Kategorija: Praktični saveti

Napad panike je iznenadna pojava straha koji izaziva nastanak ozbiljnih fizioloških reakcija, iako ne postoji stvarna opasnost ili stvaran uzrok takvih reakcija. Napad panike može biti jako zastrašujući. Kada se javi, možete misliti da gubite kontrolu, imate srčani udar ili da umirete.
Veliki broj ljudi se jednom ili dva puta tokom života suoči sa napadom panike. Tipični panični napad traje između 5 i 20 minuta, ali stanje povišene anksioznosti može trajati dugo nakon što prestane napad panike (Rachman,2004).

Statistika kaže da svaki šesti čitalac ovog članka ima problem sa hroničnim kašnjenjem. Ja ću biti još strožija: većini nas se dešava da ponekad omanemo u organizaciji vremena, da ostanemo „samo još da nalakiramo nokte“ ili „da odgledamo bar prvo poluvreme“. Zašto je ovo problem? Pre svega, ukoliko zakasnite nekoliko puta na sastanak sa jednom osobom, gradite negativnu reputaciju u njenim očima: njoj možete delovati kao neodgovorna, arogantna ili neozbiljna osoba. Drugo, kašnjenje je (ma koliko to nije naša namera) pokazatelj nepoštovanja za osobu sa kojom se nalazimo ili za instituciju sa kojom sarađujemo.